Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan yanlış alışkanlıklar ve uzun süreli hareketsizlik, omurga sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturuyor. Prof. Dr. Özlem Baysal, vücudun ayakta veya otururken aldığı pozisyon olarak tanımlanan postürün, sağlıklı bir yapıda omurganın doğal eğriliğini koruması gerektiğini belirtiyor.
Modern yaşamın getirdiği hatalı duruş biçimleri, zamanla bu dengeyi bozarak eklemlere binen yükü artırıyor. Uzun süreli yanlış pozisyonlar, omurga sağlığını tehdit ederken nefes kalitesini de olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz ve doğru duruş alışkanlıklarının kazanılmasının önemini vurguluyor.