Kronik kabızlık için bilimsel temelli beslenme önerileri

Kabızlık, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Geleneksel olarak önerilen su tüketimi ve lifli gıdalar teorik olarak mantıklı kabul edilse de, bu yöntemlerin etkinliği üzerine yapılan araştırmalar yakın zamana kadar sınırlıydı.

İngiltere'den diyetisyenler ve gastroenterologların oluşturduğu bir ekip, yetişkinlerde kronik kabızlığı inceleyen 75 farklı çalışmayı analiz ederek kapsamlı bir beslenme kılavuzu geliştirdi.