Yapılan bilimsel araştırmalar, aralıklı oruç yöntemlerinden biri olan ve beslenme saatlerini gün içinde dokuz saatle sınırlayan protokolün beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koydu. Bu yöntem, bilişsel fonksiyonları destekleyerek demans riskini önemli ölçüde düşürüyor.
Araştırmacılar, belirli bir zaman diliminde beslenmenin vücuttaki metabolik süreçleri düzenlediğini ve beyin hücrelerinin yenilenmesine katkı sağladığını belirtiyor. Uzmanlar, bu bulguların demans gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesinde yeni bir yaklaşım sunabileceğini ifade ediyor.