Günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelen akıllı telefonlar ve diğer dijital cihazlar, yalnızca zihinsel sağlığı değil, fiziksel sağlığı da önemli ölçüde etkiliyor. Uzmanlara göre, ekran başında geçirilen sürenin artmasıyla birlikte duruş bozuklukları, görme yetisinde kayıplar ve motor becerilerde zayıflama gibi sorunlar ortaya çıkıyor.
Bu değişimlerin uzun vadede ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirten uzmanlar, özellikle çocuklar ve gençlerde bu etkilerin daha belirgin olduğunu vurguluyor. Dijital cihaz kullanımının sınırlandırılması ve düzenli egzersiz yapılması, olası sağlık sorunlarının önlenmesinde önemli rol oynuyor.