#uyku sorunları

Uyku Sorunlarında İlaç Yerine Yaşam Tarzı Değişikliği Önerisi

Uzmanlar, teknoloji kullanımı ve hareketsiz yaşamın uyku kalitesini düşürdüğünü, bu nedenle ilaç yerine yaşam tarzı değişikliğinin öncelikli olması gerektiğini belirtiyor.