Günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası olan akıllı telefonlar, tuvalet alışkanlıklarını da önemli ölçüde etkiliyor. Birçok kişi tuvalete girerken yanına aldığı telefonla sosyal medya akışını takip ediyor veya video izleyerek klozet üzerinde farkında olmadan uzun süre vakit geçirebiliyor.
Uzmanlar, bu alışkanlığın vücut sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor. Uzun süre tuvalette kalmanın, hemoroid gibi rahatsızlıkların riskini artırabileceği ve sindirim sistemi üzerinde baskı oluşturabileceği belirtiliyor. Ayrıca, bu durumun pelvik taban kaslarını zayıflatabileceği ve bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor.
Sağlık uzmanları, tuvalette geçirilen sürenin normal koşullarda birkaç dakikayı aşmaması gerektiğini vurguluyor. Telefon kullanımının bu süreyi uzatarak sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceği konusunda uyarılarda bulunuluyor.