Sağlık
Yemek Saatinin Kilo ve Kan Şekeri Üzerindeki Etkileri
Öğle yemeğini erken saatte yiyenlerde kilo kaybının daha hızlı olduğu, geç yemek yiyenlerde ise kan şekeri kontrolünün zorlaştığı belirtildi. Uzmanlar, akşam yemeğinin yatmadan en az üç saat önce bitirilmesini öneriyor.
15.08.2026 04:50 · Dünya